越谷市

■痛み予防教室

新型コロナウイルス感染症対策として市が主催・共催するイベントを延期・中止させていただく場合があります。
■先手必勝!今から関節の痛みを予防しませんか?
現在元気で症状がなくても、腰痛や膝痛(ひざつう)、肩の痛みの予防方法を、理学療法士や作業療法士と学んでみませんか?
痛みはロコモティブシンドロームの引き金になります。関節の痛みやロコモティブシンドロームを予防し、現在の生活を長く続けましょう。
内容
腰痛や膝痛(ひざつう)、肩の痛みの原因や仕組み、自宅で出来る運動の方法についての講話と実技(運動)。
会場・日程・時間
以下の会場で実施します。
・越谷市保健センター(令和2年4月1日から東越谷に移転しました。)
・大袋地区センター
・蒲生地区センター
・増林地区センター
・出羽地区センター
日程・時間などの詳細については、パソコン版越谷市ホームページやポスターなどをご覧ください。
対象・人数
市内在住で、医師による運動制限のない方
・越谷市保健センター・大袋地区センター・増林地区センター・出羽地区センター 20名(申込み順)
・蒲生地区センター 15名(申込み順)
持ち物
運動できる服装、水分補給用の飲み物、筆記用具
腰痛・膝痛(ひざつう)はバスタオル、肩の痛みは浴用タオル
申込み先
申込み開始日より市民健康課(越谷市保健センター)へお申込みください。(電話または来所)
市民健康課(越谷市保健センター) 電話 048-960-1100
※下記の電子申請からも、お申し込みいただけます。
  7月8日 腰痛予防 保健センター
  7月28日 膝痛予防 蒲生地区センター
  8月19日 腰痛予防 大袋地区センター
  9月4日 肩の痛み予防 蒲生地区センター
  10月2日 肩の痛み予防 保健センター
  10月6日 腰痛予防 出羽地区センター
  11月4日 膝痛予防 大袋地区センター
  11月10日 肩の痛み予防 出羽地区センター
  12月1日 膝痛予防 出羽地区センター
  1月27日 肩の痛み予防 大袋地区センター
  2月26日 腰痛予防 蒲生地区センター
  3月3日 膝痛予防 保健センター

保健医療部 市民健康課 成人保健(東越谷十丁目31番地(保健センター1階))
電話:048-960-1100
ファクス:048-967-5118

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ページ番号:635-980-564
越谷市役所
電話:048-964-2111(代表)
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