越谷市

■痛み予防教室

■先手必勝!今から関節の痛みを予防しませんか?
現在元気で症状がなくても、腰痛や膝痛(ひざつう)、肩の痛みの予防方法を、理学療法士や作業療法士と学んでみませんか?
痛みはロコモティブシンドロームの引き金になります。関節の痛みやロコモティブシンドロームを予防し、現在の生活を長く続けましょう。
内容
腰痛や膝痛(ひざつう)、肩の痛みの原因や仕組み、自宅で出来る運動の方法についての講話と実技(運動)。
会場・日程・時間
以下の会場で実施します。
・越谷市立保健センター
・大袋地区センター
・蒲生地区センター
・増林地区センター
・出羽地区センター
日程・時間などの詳細については、パソコン版越谷市ホームページやポスターなどをご覧ください。
対象・人数
市内在住で、医師による運動制限のない方
・越谷市立保健センター・大袋地区センター・増林地区センター・出羽地区センター 20名(申込み順)
・蒲生地区センター 15名(申込み順)
持ち物
運動できる服装、水分補給用の飲み物、筆記用具
腰痛・膝痛(ひざつう)はバスタオル、肩の痛みは浴用タオル
申込み先
申込み開始日より市民健康課(越谷市立保健センター)へお申込みください。(電話または来所)
市民健康課(越谷市立保健センター) 電話 048-978-3511

保健医療部 市民健康課 成人保健(東大沢一丁目12番地1(保健センター内))
電話:048-978-3511
ファクス:048-979-0137

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ページ番号:635-980-564
越谷市役所
電話:048-964-2111(代表)
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