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元気アップ運動教室

更新日:2018年6月19日

※重要なお知らせ
ゆりのき荘は空調設備の修繕を行うため、平成30年7月10日(火曜)から平成30年7月19日(木曜)まで臨時休館となります。
それに伴いまして、ゆりのき荘会場の日程が、下記のとおり変更となります。

  1. 9回目の7月11日(水曜)実施分を、7月6日(金曜)に変更いたします。
  2. 10回目の7月18日(水曜)実施分を、7月20日(金曜)に変更いたします。

※時間は14時から15時30分で、変わりありません。
皆様には大変ご迷惑をおかけいたしますが、ご理解のほどよろしくお願い申し上げます。

いつまでも元気に過ごせるように、週1回、楽しく運動を続けましょう!
初心者向けの運動強度ですので、体力に自信のない方も安心して参加できます。

日時・会場

※会場の都合により日程が変更になる場合があります。
教室参加時にご確認ください。またはお問合せください。

老人福祉センター くすのき荘(3階 教養娯楽室)

  • 5月14日から3月25日(10月15日は除く。月曜日が祝日の場合は翌火曜日に振替となります。)
  • 毎週月曜日・全44回
  • 10時から11時30分
  • 受付開始時間は9時30分からになります。

老人福祉センター けやき荘(1階 教養娯楽室)

  • 5月16日から3月27日(5月30日、1月2日は除く。)
  • 毎週水曜日・全44回
  • 10時から11時30分
  • 受付開始時間は9時30分からになります。

老人福祉センター ゆりのき荘(1階 研修室)

  • 5月16日から3月27日(7月11日、7月18日、10月17日、1月2日は除く。)
  • 毎週水曜日・全44回
  • 14時から15時30分
  • 受付開始時間は13時30分からになります。

※9回目の7月11日(水曜)実施分は、7月6日(金曜)に変更となります。
※10回目の7月18日(水曜)実施分は、7月20日(金曜)に変更となります。

老人福祉センター ひのき荘(2階 多目的ホール)

  • 5月18日から3月22日(10月23日は除く。)
  • 毎週金曜日・全44回
  • 10時から11時30分
  • 受付開始時間は9時30分からになります。

対象

市内在住の65歳以上で、運動制限のない方 50名
※ゆりのき荘のみ30名
※毎回、その日の先着順になります。

内容

介護予防のための筋力トレーニング、脳のトレーニング 等

参加方法

1.事前に老人福祉センター使用証を作成してください。

  • 老人福祉センターを利用するときは使用証の提示が必要です。
  • 免許証・保険証等を持参し、老人福祉センターで作成してください。

2.参加可能な日の教室開始時間までに会場に集合してください。

  • 受付開始時間は、教室開始時間の30分前です。
  • 教室への参加は毎回、その日の先着順となります。定員を超えた場合は参加できませんのでご注意ください。

3.健康チェックを受け、参加可能であれば教室に参加できます。

持ち物

運動のできる服装、運動靴、水分補給用の飲み物、汗拭きタオル、老人福祉センター使用証、参加者手帳(初回参加時にお渡しします)

安全のための注意事項

  • 集団で行う運動の教室になりますので、毎回教室の開始前に健康チェックをさせていただきます。
  • 当日の健康状態によっては、参加をお断りする場合があります。
  • 入室可能な時間は、教室開始時間から5分までとなります。
  • 老人福祉センター4館で同じ教室を実施していますが、重複参加はできません。1館決めて、継続した参加をお願いします。

お問い合わせ

福祉部 地域包括ケア推進課 地域包括総合支援センター(第二庁舎1階)
電話:048-963-9163 ファクス:048-963-9199

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