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お口と栄養と運動の元気塾〜フレイルを予防しよう〜

更新日:2018年11月15日

65歳以上の方必見!口腔ケア・食生活・体力アップをテーマとした2回連続講座です。


「フレイル」とは、加齢に伴う高齢期の心身の衰弱のことを言います。
フレイルは、誰にでも起こりうる可能性がありますが、早期に対処することで予防ができます。
専門家からフレイル予防3つのポイントを学び、健康長寿を目指しましょう!

毎月、いずれかの地区センター・公民館等で開催します。

日時・会場・申込開始日(開催順)

新方地区センター・公民館「なのはな」、多目的ホール(大吉470-1)終了しました

  • 平成30年6月21日(木曜)、6月28日(木曜)の全2回
  • 午前9時30分から11時30分
  • 申込開始日は5月10日(木曜)から

蒲生地区センター・公民館「パコム」、多目的ホール(登戸町33-16)終了しました

  • 平成30年7月5日(木曜)、7月12日(木曜)の全2回
  • 午前9時30分から11時30分
  • 申込開始日は6月7日(木曜)から

荻島地区センター・公民館「たんぽぽ」、多目的ホール(南荻島190-1)終了しました

  • 平成30年8月2日(木曜)、8月9日(木曜)の全2回
  • 午前9時30分から11時30分
  • 申込開始日は7月9日(月曜)から

越ヶ谷地区センター・公民館、大会議室(越ヶ谷4-1-1)終了しました

  • 平成30年9月6日(木曜)、9月13日(木曜)の全2回
  • 午前9時30分から11時30分
  • 申込開始日は8月8日(水曜)から

増林地区センター・公民館、多目的ホール(増林3-4-1)終了しました

  • 平成30年9月12日(水曜)、9月19日(水曜)の全2回
  • 午前9時30分から11時30分
  • 申込開始日は8月8日(水曜)から

大相模地区センター・公民館、多目的ホール(相模町3-42-1)終了しました

  • 平成30年10月11日(木曜)、10月18日(木曜)の全2回
  • 午前9時30分から11時30分
  • 申込開始日は9月7日(金曜)から

大袋地区センター・公民館、大会議室(大竹160-2)終了しました

  • 平成30年10月18日(木曜)、10月25日(木曜)の全2回
  • 午前9時30分から11時30分
  • 申込開始日は9月7日(木曜)から

川柳地区センター・公民館、大会議室(川柳町2-485)終了しました

  • 平成30年11月8日(木曜)、11月15日(木曜)の全2回
  • 午前9時30分から11時30分
  • 申込開始日は10月10日(水曜)から

出羽地区センター・公民館、多目的ホール(七左町4-248-1)

  • 平成30年11月15日(木曜)、11月22日(木曜)の全2回
  • 午前9時30分から11時30分
  • 申込開始日は10月10日(水曜)から

北越谷地区センター・公民館、多目的ホール(北越谷4-8-35)

  • 平成30年12月6日(木曜)、12月13日(木曜)の全2回
  • 午前9時30分から11時30分
  • 申込開始日は11月7日(水曜)から

桜井地区センター・公民館「あすぱる」、多目的ホール(下間久里792-1)

  • 平成31年1月17日(木曜)、1月24日(木曜)の全2回
  • 午前9時30分から11時30分
  • 申込開始日は12月7日(金曜)から

南越谷地区センター・公民館「パレット」、多目的ホール(南越谷4-21-1)

  • 平成30年2月7日(木曜)、2月14日(木曜)の全2回
  • 午前9時30分から11時30分
  • 申込開始日は1月9日(水曜)から

保健センター、会議室(東大沢1-12-1)

  • 平成31年3月7日(木曜)、3月14日(木曜)の全2回
  • 午前9時30分から11時30分
  • 申込開始日は2月7日(木曜)から

内容

  • 歯科医師、歯科衛生士による口腔ケアに関する講話、口腔体操
  • 管理栄養士による低栄養改善に関する講話
  • 運動指導士による介護予防のための運動、講話など

対象

市内在住の65歳以上の方で、運動制限のない方
各会場40名(申込順)

費用

無料

持ち物

筆記用具、運動のできる服装、運動靴、汗拭きタオル、水分補給用の飲み物

申込み

各会場の申込開始日より、地域包括総合支援センター窓口または電話にてお申し込みください。
定員になり次第、締め切ります。

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お問い合わせ

福祉部 地域包括ケア推進課 地域包括総合支援センター(第二庁舎1階)
電話:048-963-9163 ファクス:048-963-9199

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