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介護予防リーダー養成講座〜地域で新たに運動できる場をつくり、体操指導ができるリーダーになろう!〜

更新日:2018年5月1日

皆がいつまでも元気な地域をつくりたい!皆が集まれる場所を地域につくりたい!
地域で支え合う仲間づくりがしたい!・・・とお考えの皆様、介護予防リーダー養成講座に参加してリーダーになりませんか?
※自治会等の団体が対象です。

介護予防リーダーとはこのような人です!

  • 介護予防に関する知識や、体操の方法を地域の皆様へ広めていただく人です。
  • 皆が気軽に集まれる場をつくり、先頭に立って地域を元気にする人です!

リーダーは講座にて4つの体操を習得し、地域で指導することができます!

  1. ウォーミングアップ (動的ストレッチングで筋肉を温めます)
  2. 越谷楽のび体操 (越谷オリジナルのセラバンドを使った筋力トレーニング)
  3. 楽唱体操 (唱歌を楽しく歌いながら身体を動かします)
  4. クールダウン (静的ストレッチングで筋肉の緊張をほぐします)

講師

越谷市リハビリテーション連絡協議会に所属している理学療法士などのリハビリテーション専門職

日程・会場

1コース目 中央市民会館(越ヶ谷4-1-1)

平成30年6月6日から8月1日の毎週水曜日 全9回
および10月24日(水曜)
午後1時30分から3時30分

2コース目 北部市民会館(恩間181-1)

平成30年7月24日から10月2日の毎週火曜日(8月14日、9月25日は除く) 全9回
および12月18日(火曜)
午後1時30分から3時30分

内容

  • 1回目 オリエンテーション、講話
  • 2回目 体力測定(1回目)、運動の紹介
  • 3回目 運動の実践
  • 4回目 ロールプレイング&グループワーク
  • 5回目 ロールプレイング&グループワーク
  • 6回目 ロールプレイング&グループワーク
  • 7回目 体力測定(2回目)、運動の実践
  • 8回目 認知症サポーター養成講座
  • 9回目 まとめ、今後について
  • 全体フォローアップ 活動状況の報告会、体操の復習

※講座の進行状況により、内容が変更になる場合があります。

参加条件

下記1から4を満たす、自治会などの団体が対象です

  1. 地域に新たに、誰でも集まれる場を立ち上げる意欲がある。
  2. 自治会館・集会所など、地域で集まれる場所を持っている。
  3. 地域で週1回以上活動し、運動を実施することができる。
  4. この講座に3分の2以上(6回以上)出席することができる。

※1団体につき、市内在住の20歳以上の方4から5人の申込みとなります。
※運動制限がある人は、ご参加いただけません。

定員

各コース 8団体
※申込多数の場合は、活動状況等を確認した上で選定となります。

申込み

参加申込書を記入し、地域包括総合支援センターへ提出してください

参加申込書はこちらです

参加申込書は下記の場所でも配架しています

  • 地域包括総合支援センター
  • 地区センター・公民館
  • 老人福祉センター
  • 保健センター
  • 北部出張所、南部出張所
  • 市立図書館
  • 地域包括支援センター

提出期限

1コース目 中央市民会館

平成30年5月25日(金曜)

2コース目 北部市民会館

平成30年6月29日(金曜)

お問い合わせ

福祉部 地域包括ケア推進課 地域包括総合支援センター(第二庁舎1階)
電話:048-963-9163 ファクス:048-963-9199

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