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保健センター　〒343-0022　東大沢1-12-1 TEL 048-978-3511
　対象者は市内在住の方。特に記載がない場合の会場・問合せは市民健康課(保健センター)、費用は無料。◎は事前に市民健康課への申し込みが必要です(電話可。申し込み順)。電話番号のおかけ間違いにご注意ください。
　コバトンは、埼玉県コバトン健康マイレージポイントの対象事業です。

◎栄養士にきいてみよう！　食生活相談(個別)
【日時】9月11日(火曜日)、午前9時〜11時
【内容】栄養士による生活習慣病予防等の個別相談　
【対象】3人　
【申込み】受付中。このほかにも事前予約制で、随時相談あり

●歯周病検診〜全身の健康はお口から〜
【日時】平成31年2月15日(金曜日)まで　
【内容】歯周病等の検診・指導。治療は行いません　
【対象】30年4月1日から31年3月31日に35・40・45・50・55・60・65・70歳になる方。対象の方には受診券を送付しています　
【費用】500円　
【申込み】事前に実施歯科医療機関へ(実施歯科医療機関は保健カレンダー、市ホームページ、受診券をご覧ください)

◎歯科健診・相談〜あなたの歯一生使う宝物〜
【日時】9月19日(水曜日)、午後1時30分〜3時
【場所】老人福祉センターくすのき荘　
【内容】歯科健診・相談・ブラッシング指導。治療は行いません　
【対象】60歳以上の方20人　
【申込み】受付中。電話または市ホームページから電子申請で申し込み

◎リハビリなんでも相談
【日時・場所】
(1)9月18日(火曜日)・10月2日(火曜日)…保健センター　
(2)9月13日(木曜日)…ゆりのき荘　
(3)9月14日(金曜日)…ひのき荘。いずれも午前9時〜11時
【内容】リハビリ(機能訓練の方法・筋力向上など)について、理学療法士や作業療法士による個別相談　
【対象】各回8人　
【申込み】(1)受付中　(2)(3)当日会場へ

　「越谷市自殺対策推進条例」が平成30年6月に公布され、10月1日から施行されます。
　市では、多くの方に「こころの健康」に関心を持っていただくために、自殺予防対策事業の一環として、市内の小・中学生を対象に「こころの健康に関する図画」を募集しました。最優秀賞作品、優秀賞作品は市役所1階ロビー、越谷市保健所1階ロビーで展示します。
【日時・場所】
▽10月29日(月曜日)〜11月2日(金曜日)…市役所1階ロビー　
▽11月5日(月曜日)〜9日(金曜日)…越谷市保健所1階ロビー

ストレスをためていませんか?
　ストレスは自分でも気が付かないうちにたまり、ときには病気につながることがあります。自分では気が付かない変化に周りの人が気付けることがあります。こころの不調も体の不調と同じように早めに対処することが大切です。

こころの体温計
　携帯電話やパソコンからいつでもどこでも簡単にメンタルヘルスチェックができます。こころの体温、測ってみませんか。
　「こころの体温計　越谷市」と検索するか、下記の二次元コードからご利用いただけます(利用料は無料。通信料は自己負担)。
　精神保健支援室では、こころの健康に関する相談を随時お受けしています。気になることがあれば下記へご相談ください。
【お問い合わせ】精神保健支援室(第三庁舎1階) TEL 048-963-9214

◎コバトンロコモ予防チャレンジ教室
【日時】9月25日(火曜日)・10月30日(火曜日)・11月27日(火曜日)、午前10時〜正午(全3回)　
【内容】ロコモティブシンドロームについての講義、筋力トレーニングや体操の実演、ミニ体力測定　
【対象】市内在住で40歳以上の方20人　
【持ち物】運動のできる服装、水分補給用の飲み物、タオル、電卓　
【申込み】受付中

◎子どもアレルギー教室
【日時】9月19日(水曜日)、午後1時30分〜3時30分　
【内容】皮膚科医師によるアトピー性皮膚炎と乳幼児のスキンケアについての講話、参加者同士の交流。講師は和光クリニック院長の坂下さゆりさん　
【対象】乳幼児を持つ保護者、アトピー性皮膚炎と乳幼児のスキンケアについて知りたい方25人(保育はありません)　
【持ち物】筆記用具　
【申込み】受付中

●コバトンハッポちゃん体操公開練習
【日時・場所】(1)9月14日(金曜日)…ひのき荘　(2)10月2日(火曜日)…大袋地区センター。いずれも午前10時〜11時30分　
【対象】(1)のみ60歳以上の方　
【持ち物】室内用の運動靴、水分補給用の飲み物　
【申込み】当日会場へ
*(1)に参加する方で、初めて老人福祉センターを利用する場合は、使用証を発行するので、健康保険証等(住所・氏名・生年月日の分かるもの)をお持ちください

◎コバトン痛み予防教室〜肩の痛み編〜
【日時】10月5日(金曜日)・19日(金曜日)、午前10時〜11時30分(全2回)　
【内容】作業療法士による講話のほか家で簡単にできる体操などを学ぶ　
【対象】市内在住で医師による運動制限のない方20人　
【持ち物】運動のできる服装、水分補給用の飲み物、浴用タオル、筆記用具　
【申込み】9月12日(水曜日)から

◎コバトン痛み予防教室〜腰痛編〜
【日時】10月2日(火曜日)、午後2時〜3時30分　
【場所】出羽地区センター　
【内容】理学療法士による講話のほか家で簡単にできる体操などを学ぶ　
【対象】市内在住で医師による運動制限のない方20人　
【持ち物】運動のできる服装、水分補給用の飲み物、バスタオル、筆記用具　
【申込み】9月11日(火曜日)から

◎楽しく作っておいしく食べよう！「カルシウムアップ料理教室」
【日時・場所】▽9月19日(水曜日)…保健センター　▽9月26日(水曜日)…千間台記念会館。いずれも午前10時〜午後1時
【内容】ヘルスメイト(食生活改善推進員)による講話と調理実習(各回とも同じ内容)　
【対象】各回20人　
【費用】400円　
【申込み】受付中

◎基礎から学ぶ男の料理教室「豚肉のしょうが焼を作ろう」
【日時】9月13日(木曜日)、午前10時〜午後1時
【内容】講話と調理実習　
【対象】24人　
【費用】500円　
【申込み】受付中

◎楽しく作っておいしく食べよう！「生活習慣をみなおす料理教室」
【日時】10月3日(水曜日)、午前10時〜午後1時
【内容】ヘルスメイト(食生活改善推進員)による講話と調理実習　
【対象】市内在住の方30人　
【費用】400円　
【申込み】9月10日(月曜日)から

◎コバトンヘルシークッキング「秋の味覚ランチに挑戦！」
【日時】9月27日(木曜日)、午前10時〜午後1時
【内容】講話と調理実習　
【対象】24人　
【費用】500円　
【申込み】9月7日(金曜日)から

■お口と栄養と運動の元気塾〜フレイルを予防しよう〜
【日時・場所】
▽10月11日(木曜日)・18日(木曜日)…大相模地区センター　
▽10月18日(木曜日)・25日(木曜日)…大袋地区センター。
いずれも午前9時30分〜11時30分(全2回)　
【内容】歯科医師等の専門職による口腔(くう)ケア、食生活、体力アップについての講話と運動　
【対象】市内在住で運動制限のない65歳以上の方各会場40人　
【費用】無料　
【持ち物】運動のできる服装、運動靴、水分補給用の飲み物、タオル、筆記用具　
【申込み】9月7日(金曜日)から下記へ　
【お問い合わせ】地域包括総合支援センター TEL 048-963-9163

　急患診療所などの救急医療は、急患(急性の病気)の診療が対象です。また、医療費が通常と異なる場合があります。
　日曜日や祝日に診療を行っている医療機関は、市ホームページや、公共施設で配布している「越谷市の休日診療・救急医療のご案内」をご覧ください。

　診療時間は医療機関や診療内容によって異なります。事前に各医療機関に電話連絡のうえ、ご受診ください。
9月17日(祝日)
▽岡野クリニック　 TEL 048-969-0223　赤山本町7-2／内・小・呼・循・アレ
▽小泉クリニック　 TEL 048-969-0678　中町10-22レザン中町101／内・小・アレ
▼秋山歯科医院　 TEL 048-964-4748　東柳田町11-16／歯

9月24日(休日)
▽レイクタウン眼科　 TEL 048-988-7245　レイクタウン8-10-6　レイクタウン　DMビル3階／眼
▽清松クリニック　 TEL 048-986-6105　南越谷1-16-1布武プラザビル2F／内・胃・外・皮・リハ
▼タカハシ歯科医院　 TEL 048-989-1817　蒲生茜町12-7アカネプラザ2F／歯・矯歯・小歯

東越谷10-81　 TEL 048-960-1000
【休診日】なし(年中無休)
【診療科目】内科・小児科(内科的疾患)
【受付】午後7時30分〜午後10時30分
【診療】午後8時〜午後11時
*薬の処方は、原則1日分となります。
　翌日は、かかりつけ医をご受診ください

<急病に関する相談・緊急に受診できる医療機関の案内>
●埼玉県救急電話相談
#7119または TEL 048-824-4199
　急な病気やけがに関して、看護師の相談員が受診すべきかどうかなどをアドバイスします。また、緊急に受診できる医療機関(歯科・口腔外科・精神科を除く)もご案内します。24時間365日実施
<緊急的な精神医療相談>
●埼玉県精神科救急情報センター
TEL 048-723-8699
　休日や夜間の緊急的な精神医療相談。月曜日〜金曜日は午後5時〜翌朝8時30分、土曜･日曜日、祝日、年末年始は午前8時30分〜翌朝8時30分