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【8月27日更新】令和3年度秋期健康体操教室

更新日:2021年8月27日

〜越谷市教育振興基本計画推進事業〜
〜第2次越谷市健康づくり行動計画・食育推進計画「いきいき越谷21」推進事業〜
この健康体操教室は、スポーツ振興課と、市民健康課との共催事業で、市民の皆さんが健康の保持・増進のために運動を始めるきっかけづくりと、運動習慣を身につけることを目的として開催しております。
秋期は、埼玉県立大学、総合体育館、南体育館の3会場です。
普段運動をされていない皆さん、これを機に運動を始めてみませんか?
たくさんの方のご参加をお待ちしております。

お知らせ

会場借用の関係により、埼玉県立大学会場中止とさせていただきます。

埼玉県立大学

日時等

9月2日〜10月28日(期間内木曜日に開催)
(※9月23日はお休みです)
10時00分〜11時30分
全8回
※全日程中止とさせていただきます。

定員

35名

申込みはこちら

総合体育館

日時等

9月7日〜11月16日(期間内火曜日に開催)
(※9月28日、10月26日、11月2日はお休みです)
9時15分〜10時45分
全8回

定員

50名

申込みはこちら

南体育館

日時等

9月8日〜11月10日(期間内水曜日に開催)
(※9月22日、11月3日はお休みです)
13時30分〜15時00分
全8回

定員

50名

申込みはこちら

申込み受付期間

電子申請での申込み:8月4日(水曜日)〜8月10日(火曜日)
電話での申込み:8月13日(金曜日)〜8月19日(木曜日)
※申込みは電子申請が優先です。定員に達した場合電話での申込みはできません。
なお、電子申請での申込み者が多数の場合抽選となります。当選した方のみご連絡いたしますので、予めご了承ください。

各会場共通

<健康チェック>
初日に健康状態の確認や血圧・脈拍測定、オリエンテーションを行います。また、教室に参加される際には、毎回血圧測定をしていただきますので、あらかじめご了承ください。
<健康教育(講話)>
健康づくりに役立つ運動のメリット等について、保健師がお話しします。
<健康体操>
家庭でも手軽に出来る柔軟体操、筋力トレーニング、有酸素運動など、会場によって異なる講師が参加者に合わせて指導します。
<ハッポちゃん体操>
第2次越谷市健康づくり行動計画・食育推進計画「いきいき越谷21」のスローガンの一つである「運動習慣を身に付けよう」を実践する手段の一つとして、越谷市が発案しました。足腰の筋力を強化し、バランス能力を向上させる体操です。ハッポちゃん体操普及員が一緒に行います。

各会場の講師と指導内容

<埼玉県立大学>
担当講師:村井玉枝先生
指導内容:エアロビクス要素を取り入れた有酸素運動や、気功とヨガを取り入れたけいらくビクスなどを、参加者に合わせて指導します。
<総合体育館>
担当講師:海津美弥子先生
指導内容:エアロビクス要素を取り入れた有酸素運動や、ボールを使った筋力トレーニングやストレッチなどを、参加者に合わせて指導します。
<南体育館>
担当講師:関口美惠子先生
指導内容:家庭でも手軽に出来る筋力トレーニングやストレッチなどを、参加者に合わせて指導します。

対象

市内在住のおおむね40才以上の方で、毎回参加できる方
初回は必ずご出席ください。
※医師から運動を制限されている方は参加できません。
※健康チェックあり。
※複数の会場には参加できません。

参加費

無料

申込みについて

各会場において、電子申請」「電話」の申込み受付期間が異なりますので、ご注意ください。
なお、電子申請申込みが優先となります。定員に達した場合、電話での申込みはできませんので、予めご了承ください。
※電子申請で定員に達した場合、抽選となります。当選された方のみご連絡いたします。
電子申請の受付は24時間行っております。
電話受付時間:9時〜17時15分(土・日・祝を除く)
越谷市教育委員会 スポーツ振興課
048-963-9284

お問い合わせ

教育総務部 スポーツ振興課(第三庁舎3階)
電話:048-963-9284 ファクス:048-965-5954

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