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越谷市 Koshigaya City

更新日:2024年8月5日

ページ番号は90089です。

令和6年度秋期健康体操教室

越谷市教育振興基本計画推進事業
第3次越谷市健康づくり行動計画・食育推進計画「いきいき越谷21」推進事業
この健康体操教室は、スポーツ振興課と、健康づくり推進課との共催事業で、市民の皆さんが健康の保持・増進のために運動を始めるきっかけづくりと、運動習慣を身につけることを目的として開催しております。
秋期は、総合体育館、大相模地区センター・公民館、埼玉県立大学3会場です。
普段運動をされていない皆さん、これを機に運動を始めてみませんか?
たくさんの方のご参加をお待ちしております。

総合体育館

日時等

9月3日から11月19日(9月24日、10月1日、10月29日、11月5日を除く毎週火曜日

午前9時15分から午前10時45分

全8回

定員

60名

申し込みはこちら

総合体育館申し込み

大相模地区センター・公民館

日時等

9月4日から11月6日(9月25日、10月30日を除く毎週水曜日
午後1時30分から午後3時00分
全8回

※都合により「令和6年度スポーツスタンプラリー~スポーツ講座・教室ご案内」に掲載されている日程と変更になりました。ご了承ください

定員

30名

申し込みはこちら

大相模地区センター申し込み

埼玉県立大学

日時等

9月5日から10月24日(毎週木曜日に開催)
午前10時00分から午前11時30分
全8回                                                                          

定員

60名

申込みはこちら

申込み受付期間

電子申請での申込み:8月5日(月曜日)から8月12日(月曜日)
電話での申込み:8月15日(木曜日)から8月20日(火曜日)
※申込みは電子申請が優先です。電子申請で定員に達した場合は、電話での申込みはできません。
なお、電子申請での申込み者が多数の場合は抽選となります。当選した方のみメールもしくはお電話でご連絡しますので、予めご了承ください。 

各会場共通

<健康チェック>
初日に健康状態の確認や血圧・脈拍測定、オリエンテーションを行います。また、教室に参加される際には、毎回血圧測定をしていただきますので、あらかじめご了承ください。
<健康教育(講話)>
健康づくりに役立つ運動のメリット等について、保健師がお話しします。
<健康体操>
家庭でも手軽に出来る柔軟体操、筋力トレーニング、有酸素運動など、会場によって異なる講師が参加者に合わせて指導します。
<ハッポちゃん体操>
第3次越谷市健康づくり行動計画・食育推進計画「いきいき越谷21」のスローガンの一つである「運動習慣を身に付けよう」を実践する手段の一つとして、越谷市が発案しました。足腰の筋力を強化し、バランス能力を向上させる体操です。ハッポちゃん体操普及員が一緒に行います。

各会場の講師と指導内容

<総合体育館>                                                           

担当講師:海津美弥子先生

指導内容:エアロビクス要素を取り入れた有酸素運動や、ボールを使った筋力トレーニングやストレッチなどを、参加者に合わせて指導します。

 

<大相模地区センター・公民館>                                                    

担当講師:関口美惠子先生

指導内容:家庭でも手軽にできる筋力トレーニングやストレッチなど、参加者に合わせて指導します。

※ヨガマットをお持ちの方はご持参ください。お持ちでない方は貸し出しをいたします。(数に限りがございますのでご了承ください。)

 

<埼玉県立大学>

担当講師:村井玉枝先生

指導内容:エアロビクス要素を取り入れた有酸素運動や、気功とヨガを取り入れたけいらくビクスなど。

対象

市内在住のおおむね40才以上の方で、毎回参加できる方
初回は必ずご出席ください。教室についてのオリエンテーションを行います。
※医師から運動を制限されている方は参加できません。
※健康チェックあり。
※複数の会場のご参加はできません。

参加費

無料

申込みについて

電子申請」「電話」の申込み受付期間が異なりますので、ご注意ください。
※電子申請の申込みが優先となります。定員に達した場合、電話での申込みはございません。予めご了承ください。
※電子申請で定員に達した場合、抽選となります。当選された方のみメールもしくはお電話でご連絡いたします。
※電子申請の受付は24時間行っております。電話での受付時間は下記の通りです。
電話受付時間:午前9時から午後5時00分(土・日・祝を除く)
越谷市教育委員会 スポーツ振興課
048-963-9284

このページに関するお問い合わせ

教育総務部 スポーツ振興課(第三庁舎3階)
電話:048-963-9284
ファクス:048-965-5954

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