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越谷市 Koshigaya City

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更新日:2022年4月12日

ページ番号は8385です。

家でできる簡単な介護予防体操を紹介しています 〜越谷リセット&ステップ体操〜

 新型コロナウイルス感染予防のため、家で過ごす時間が長くなっている高齢の方を対象とした、介護予防体操を作成しました。
・越谷リセット体操   日頃の疲れや姿勢の悪化をリセットします。
・越谷ステップ体操  転倒予防を目的として足の筋力強化、俊敏性の強化を図ります。

越谷リセット体操について

体操動画について

体操動画DVDの貸し出しについて

越谷リセット体操・越谷ステップ体操のDVDは、
市役所(地域包括ケア課)または、地域包括支援センターで貸し出しています。

越谷リセット体操(座っても行える2022年版)

バランスが難しい場合等は、座って行える動画もご紹介しています。

このページに関するお問い合わせ

地域共生部 地域包括ケア課(第二庁舎1階)
電話:048-963-9163
ファクス:048-963-9199

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