新型コロナウイルス感染予防のため、家で過ごす時間が長くなっている高齢の方を対象とした、介護予防体操の第二弾として、「越谷マッスルセブン」を作成しました。
　7種類の筋力トレーニングの全てを4段階のレベルに分類しています。運動に不慣れな方でも自身に合ったレベルを選ぶことができ、レベルアップに伴い筋力の向上を実感できます。

市役所（地域包括ケア課）または、 地域包括支援センターで貸し出しています。