ハッポちゃん体操を覚えよう

令和2年10月20日(火曜日）のハッポちゃん体操公開練習は、中止とさせていただきます。

こんにちは！ハッポちゃんです。

「いきいき越谷健康体操　愛称：ハッポちゃん体操」は、第2次越谷市健康づくり行動計画・食育推進計画「いきいき越谷21」の『身体活動・運動』分野の基本目標「運動習慣を身につけよう」を実践する手段とすること、足腰の筋力を強化し、バランス能力を向上させることを目的に制作いたしました。

　　・背筋を伸ばす運動
　　・肩全体の動きを良くする運動
　　・柔軟性向上運動
　　・リズム感を養う運動
　　・バランス運動
等が盛り込まれています（詳しい内容は、ダウンロードファイルをご覧ください）。
　普段の生活の中に「ハッポちゃん体操」を実施する時間を作って、ぜひ習慣化してみてください。
　老若男女問わず、市民の皆様に親しんでいただき、楽しく健康づくりができることを願っています。
　詳しくは、市民健康課（保健センター）までお問合わせください。

ハッポちゃんは「いきいき越谷21」のマスコットで、当時小学校5年生のお子さんがデザインしてくれました。
ハッポちゃんは、思いやりがあり、みんなの健康が第一の心優しい妖精です。
市民の皆様の健康をいつも願っています。

5月〜3月まで毎月、地区センターや保健センター等で実施します。
この機会にハッポちゃん体操を覚えてみませんか？
公開練習に参加しポイントを貯めると、ハッポちゃんグッズがもらえます（数に限りがあります）。
ぜひ、ご参加下さい。

時間：いずれも午前10時から11時まで
申込：電話申し込み　(前日まで申し込み可）
定員：20名
持ち物：水分補給用の飲み物（会場によっては、室内用の運動靴が必要です）、マスク着用
動きやすい服装でお越しください。

市民健康課（保健センター）の職員やハッポちゃん体操普及員が皆さんの地域に伺い、ハッポちゃん体操の講習を行っています。
詳しくは市民健康課（保健センター）までお問合せください。