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越谷市 Koshigaya City

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更新日:2022年10月3日

ページ番号は55763です。

「個別でサポート−3キロ」チャレンジャー募集!

 保健師と二人三脚で−3キロを目指してみませんか?

「個別でサポート−3キロ」は、3か月間で−3キロを目指します。

 一人でダイエットするのは難しいけど、忙しくて決められた講座に参加できない…
そのような方におすすめです。健康づくりのための減量を保健師がサポートします。


3か月間、面接・電話・メール等、お一人お一人のご希望に合わせて減量をサポートします。

私たちと一緒に−3キロを達成し、健康的な体を手に入れましょう。

対象

市内在住の20歳〜74歳の人で、下記のいずれかに該当する人
(1)BMI〔体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)〕の値が25以上
(2)腹囲(へそ周囲径)が85cm以上

期間

令和6年11月〜令和7年2月の約3ヶ月間(支援等は原則、平日9時から17時までです。)

内容

3か月間、保健師と二人三脚で「−3キロ」を目指すコースです。
初回と最終回に体重・腹囲等の測定を行います。
(日時はお申込みの際にご希望を伺い、調整させていただきます。)
ご希望に合わせて、面接・電話・メール等で減量のサポートを行います。

BMIの計算方法

体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)で計算します。
〈例〉体重70kg、身長160cmの人は 70÷1.6÷1.6=27.3

腹囲測定の方法

力をぬいた状態でおへその高さで測定してください。
おへその周りに水平に、皮膚へ直接巻尺をあててください。
軽く息をはいた状態で測ります。
できるだけ、食後2時間は避けて測定しましょう。

※おへその位置が下に移動している人は、肋骨の一番下と骨盤の一番上の中間で測ります。


腹囲測定の方法

申込み

令和6年9月9日(月曜日)から10月31日(木曜日)までの期間に、健康づくり推進課(越谷市保健センター)へ電話・来所または電子申請にてお申込みください。
なお、氏名・年齢・住所・連絡先・身長・体重・腹囲をお伺いします。

電子申請はこちらからできます。

下記より、募集チラシをご覧いただけます。

募集チラシ(PDF:399KB)

お問合せ

このページに関するお問い合わせ

保健医療部 健康づくり推進課 地域保健担当(東越谷十丁目31番地(保健センター1階))
電話:048-960-1100 ファクス:048-967-5118

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