未来のワタシを作る！！子育て世代を中心とした女性のためのカラダ・アップデート教室

子育てに、仕事に、日々頑張る女性たちへ。
自分のことはつい後回しになっていませんか？

当教室では、女性向けの体操を中心とした健康教室を実施します。お子様とのご参加も大歓迎！
忙しい毎日の中でも、ご自身の健康を大切にして、笑顔あふれる日々を送りましょう。

日時

令和7年11月15日（土曜）　午後13時30分～15時45分予定

(株)東武スポーツプレオン北越谷（住所：越谷市大沢3-4-21　北越谷駅東口徒歩2分）
※公共交通機関の利用をお願いします（駐車場・駐輪場ともに有料となります）

女性向けの健康体操の実施
「短時間でできる全身ストレッチ！誰でもできるカンタン筋トレ！」
子育て世代の女性の健康増進に向けた講義
「ゼロから始める！子育て世代の健康生活」
（講師：獨協医科大学埼玉医療センター糖尿病内分泌・血液内科准教授　原健二先生）

【参加者特典】
(株)東武スポーツ施設無料体験チケットプレゼントします！！
お子様にはガーヤちゃんグッズプレゼント！

市内在住の女性（20歳～49歳まで）
※3歳から小学生までのお子様の同伴可、お子様は別室で体操教室を開催

先着40名（医師から運動制限されている方はご遠慮願います）

無料

屋内シューズ（必須）、タオル、飲み物、着替え

健康づくり推進課（越谷市保健センター）へ電話または電子申請でお申込みください。
10月15日（水曜）から受付を開始します。

◆電話　048-960-1100

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