日常生活にかんたんに取り入れられる運動の仕方を、県民健康福祉村の健康運動指導士がご紹介します。
生活習慣病を予防・改善するために運動を始めたい方は、ぜひご参加ください。

令和4年11月14日（月曜）　午後2時〜午後4時

中央市民会館　3階多目的ホール
　（住所：越谷市越ヶ谷四丁目1番1号）

1. 血圧測定、問診票の確認による健康チェック
   ※健康チェックの結果により、参加を見合わせていただく場合がありますのでご了承ください。
2. 県民健康福祉村の健康運動指導士による、運動の仕方についての講話と実践
   ※運動のできる服装や靴でお越しください。

生活習慣病予防のために運動を始めたい市民で、運動制限のない方

　30人（先着順）

タオル、飲み物、筆記用具

健康づくり推進課（越谷市保健センター）へ電話でお申込みください。
　10月12日（水曜）から受付を開始します。