痛み予防教室(令和4年度）

新型コロナウイルス感染症対策として市が主催・共催するイベントを延期・中止させていただく場合があります。

現在元気で症状がなくても、腰痛や膝痛 (ひざつう)、肩の痛みの予防方法を、理学療法士や作業療法士と学んでみませんか?
痛みはロコモティブシンドロームの引き金になります。関節の痛みやロコモティブシンドロームを予防し、現在の生活を長く続けましょう。

腰痛や膝痛 (ひざつう)、肩の痛みの原因や仕組み、自宅で出来る運動の方法についての講話と実技（運動）。

会場・時間・申込み先	内容	開催日	申込み日
越谷市保健センター 10：00〜11：30	肩の痛み予防	10月6日（木曜日）	9月8日（木曜日）
	膝痛予防	11月15日（火曜日）	10月6日（木曜日）
	腰痛予防	令和5年1月26日（木曜日）	令和5年1月6日（金曜日）

市内在住で、医師による運動制限のない方
　10名(申込み順)

運動できる服装、水分補給用の飲み物、筆記用具
腰痛・膝痛 (ひざつう)はバスタオル、肩の痛みは浴用タオル

申込み開始日より健康づくり推進課（越谷市保健センター）へお申込みください。
健康づくり推進課（越谷市保健センター）　電話　048-960-1100