更新日：2025年9月1日
ページ番号は8620です。
痛み予防教室
先手必勝！今から関節の痛みを予防しませんか?
現在元気で症状がなくても、肩の痛み、
痛みはロコモティブシンドロームの引き金になります。関節の痛みやロコモティブシンドロームを予防し、現在の生活を長く続けましょう。
内容
肩の痛み、膝痛 、腰痛の原因や仕組み、自宅で出来る運動の方法についての講話と実技（運動）を行います。
|
会場・時間・申込み先 |
内容 | 開催日 | 申込み開始日 |
|---|---|---|---|
|
越谷市保健センター |
膝の痛み予防 |
10月2日（木曜日） |
9月10日（水曜日） |
| 肩の痛み予防 |
11月18日（火曜日） |
10月10日（金曜日） |
|
| 腰痛予防 |
令和8年1月30日（金曜日） |
令和8年1月9日（金曜日） |
対象・人数
市内在住で、医師による運動制限のない方
各日程とも10名
持ち物
運動できる服装、水分補給用の飲み物、筆記用具、バスタオル
申込み先
申込み開始日より健康づくり推進課（越谷市保健センター）へ電話または電子申請でお申込みください。
健康づくり推進課（越谷市保健センター） 電話 048-960-1100
このページに関するお問い合わせ
保健医療部 健康づくり推進課（東越谷十丁目31番地（保健センター1階））
電話：048-960-1100 ファクス：048-967-5118
