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痛み予防教室(令和3年度)

更新日:2021年4月1日

新型コロナウイルス感染症対策として市が主催・共催するイベントを延期・中止させていただく場合があります。

感染症対策のため検温とマスクの着用をお願いいたします。

先手必勝!今から関節の痛みを予防しませんか?

現在元気で症状がなくても、腰痛や膝痛(ひざつう)、肩の痛みの予防方法を、理学療法士や作業療法士と学んでみませんか?
痛みはロコモティブシンドロームの引き金になります。関節の痛みやロコモティブシンドロームを予防し、現在の生活を長く続けましょう。

内容

腰痛や膝痛(ひざつう)、肩の痛みの原因や仕組み、自宅で出来る運動の方法についての講話と実技(運動)。

会場・時間・申込み先

内容 開催日 申込み日

越谷市保健センター
10:00〜11:30

肩の痛み予防

10月1日(金曜日)

9月8日(水曜日)

膝痛予防

11月8日(月曜日)

10月6日(水曜日)

腰痛予防

令和4年3月2日(水曜日)

令和4年2月3日(木曜日)

対象・人数

市内在住で、医師による運動制限のない方
 15名(申込み順)

持ち物

運動できる服装、水分補給用の飲み物、筆記用具
腰痛・膝痛(ひざつう)はバスタオル、肩の痛みは浴用タオル

申込み先

申込み開始日より健康づくり推進課(越谷市保健センター)へお申込みください。
健康づくり推進課(越谷市保健センター) 電話 048-960-1100

お問い合わせ

保健医療部 健康づくり推進課(東越谷十丁目31番地(保健センター1階))
電話:048-960-1100 ファクス:048-967-5118

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