更新日:2022年9月8日
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広報こしがやお知らせ版 令和元年10月の健康ガイド(12~13面)
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健康ガイド
市民健康課(保健センター) 〒343-0022 東大沢1-12-1 TEL 048-978-3511
対象者は市内在住の方。特に記載がない場合の会場・問い合わせは市民健康課(保健センター)、費用は無料。◎は事前に市民健康課への申し込みが必要です(電話可。申し込み順)。電話番号のおかけ間違いにご注意ください。
コバトンは、埼玉県コバトン健康マイレージポイントの対象事業です。
健(検)診・相談
●がん検診はお済みですか
▽肺がん・結核検診(集団検診)…
【日時・場所】表1のとおり
【費用】300円(喀痰(かくたん)検査は500円追加)
【対象】40歳以上(昭和55年3月31日以前生まれ)の方
【持ち物】保険証(検診の際は無地のTシャツのみ着用できます)
【申込み】当日会場へ(今年度すでに医療機関で検診を受けた方を除く)
▽胃がん・大腸がん・子宮頸(けい)がん・前立腺がん検診…
【日時】11月10日(日曜日)まで
【場所】市内実施医療機関
*詳しくは平成31年度(2019年度)保健カレンダーをご覧ください
●特定健診・後期高齢者健康診査等はお済みですか
【日時・場所】11月10日(日曜日)まで。表1の集団健診または個別健診を受診してください
【対象】
▽特定健診…40歳~74歳の国民健康保険に加入の方
▽後期高齢者健康診査…75歳以上の方(65歳以上で一定の障がいのある方を含む)
▽健康診査…40歳以上の医療保険未加入の方
【持ち物】受診券または健診問診票、保険証、生活保護受給者や中国残留邦人支援給付制度適用者は受給証または本人確認証
【申込み】
▽集団健診…当日会場へ
▽個別健診…受診券に同封の実施医療機関一覧から直接医療機関に申し込み
【お問い合わせ】
受診券について…国民健康保険課 TEL 048-963-9154(国民健康保険の加入者)、 TEL 048-963-9170(後期高齢者医療制度の加入者)
実施内容について…市民健康課 TEL 048-978-3511
表1集団健(検)診日程表(肺がん・結核検診、越谷市特定健診等)
【受付時間】各会場とも12:30~14:00(予約は不要です)
【定員】各日160人(ただし、地区センターは130人)
*定員を超えた場合、お断りすることがあります
*※マークの会場は上履きをお持ちください
*車での来場はご遠慮ください
日程 | 会場 |
---|---|
10月1日(火曜日) | 増林地区センター |
10月2日(水曜日)~4日(金曜日) | 第1体育館(大沢)※ |
10月8日(火曜日)・9日(水曜日) | 北越谷地区センター |
10月10日(木曜日)・11日(金曜日) | 北部市民会館 |
10月15日(火曜日) | 出羽地区センター |
10月16日(水曜日)~18日(金曜日) | 南体育館※ |
10月21日(月曜日) | 新方地区センター |
10月23日(水曜日)~25日(金曜日) | 蒲生地区センター |
10月26日(土曜日)・28日(月曜日)~30日(水曜日) | 保健センター |
◎歯科健診・相談 歯の健康 健康長寿の第一歩
【日時】10月16日(水曜日)、午後1時30分~3時
【場所】市役所第三庁舎5階会議室10
【内容】ブラッシング指導ほか。治療は行いません
【対象】20人
【申込み】受付中。電話または市ホームページから電子申請で申し込み
◎食生活なんでも相談
【日時】10月10日(木曜日)、午前9時~11時
【内容】生活習慣病予防等の個別相談
【対象】3人
【申込み】受付中。事前予約制で随時相談あり
予防接種
●令和元年度(2019年度)高齢者インフルエンザ予防接種が始まります
【日時】10月1日(火曜日)~令和2年(2020年)1月31日(金曜日)
【場所】市内指定医療機関
【内容】インフルエンザ予防接種1回
【対象】市内在住で接種を希望する、次の(1)・(2)のいずれかに該当する方。
(1)接種日に65歳以上(65歳の誕生日の前日から受けられます)
(2)接種日に60歳以上65歳未満で心臓、じん臓、呼吸器の機能、ヒト免疫不全ウイルスによる免疫機能に障がいがあり身体障害者手帳1級を所持、またはそれと同等の障がいがあり医師の診断書がある
【費用】1500円。次の(ア)~(ウ)のいずれかに該当する方は無料です。
(ア)市民税非課税世帯に属する(事前手続きが必要です)
(イ)生活保護世帯に属する(事前手続きは不要です。医療機関窓口で受給証をご提示ください)
(ウ)中国残留邦人支援給付制度を適用している(事前手続きは不要です。医療機関窓口で本人確認証をご提示ください)
【申込み】直接市内指定医療機関に申し込み。予診票・説明書は市内指定医療機関にあります
●市外で高齢者インフルエンザ予防接種を希望する方へ
県内の他市町村でもかかりつけ医が接種協力医の場合は、10月20日(日曜日)~令和2年(2020年)1月31日(金曜日)に市内指定医療機関と同様にインフルエンザ予防接種が受けられます。市の高齢者インフルエンザ予防接種対象の方で、市外で接種希望の方は、10月中旬以降に事前に保健センターへご連絡ください。
お知らせ
●男性不妊治療費の助成額を拡充します
特定不妊治療の一環として男性不妊治療を行った場合、初回の申請に限り助成上限額を30万円に拡充します。
*詳しくは市民健康課へお問い合わせください
●コバトン第45回市民まつりでコバトン健康マイレージの市独自ポイントを付与します
【日時】10月27日(日曜日)、午前10時~午後3時
【場所】血管年齢測定ブース横
【持ち物】歩数計、ムーブバンド2、アプリを登録しているスマートフォン。忘れた場合、ポイントの付与はできません
講座・教室
◎コバトン健康アップ! かんたん運動セミナー
【日時】11月18日(月曜日)、午後2時~4時
【場所】中央市民会館
【対象】市内在住で医師による運動制限のない方40人
【持ち物】運動のできる服装、水分補給用飲み物、タオル、筆記用具
【申込み】10月9日(水曜日)から
◎コバトン「チームマイナス3キロ」in増林地区センター
【日時・場所・内容】下表のとおり
【対象】市内在住で腹囲が85センチ以上またはBMI[体重(キログラム、)÷身長(メートル)÷身長(メートル)]の値が25以上の20歳~74歳の方40人
【申込み】10月16日(水曜日)から電話または市ホームページから電子申請で申し込み
【会場】増林地区センター
日時 | 内容 |
---|---|
11月11日(月曜日)9:30~12:00 | 宣言式、計測、参加者の体験談等(※) |
11月20日(水曜日)9:30~12:00 | 体力測定(※) |
11月~令和2年(2020年)2月の平日の1時間30分程度 | 運動・栄養の講義、調理実習、運動実技等(自由参加) |
R2/2月7日(金曜日)9:30~12:0 | 体力測定(※) |
R2/2月14日(金曜日)10:00~12:00 | 報告会、計測等(※) |
*(※)のある日は参加必須です
◎コバトン痛み予防教室~肩の痛み編~
【日時】11月5日(火曜日)、午後2時~3時30分
【場所】出羽地区センター
【内容】作業療法士による講話と簡単にできる体操
【対象】市内在住で医師による運動制限のない方20人
【持ち物】運動のできる服装、水分補給用飲み物、浴用タオル、筆記用具
【申込み】10月8日(火曜日)から
◎コバトン痛み予防教室~膝痛編~
【日時】11月13日(水曜日)、午前10時~11時30分
【場所】大袋地区センター
【内容】理学療法士による講話と簡単にできる体操
【対象】市内在住で医師による運動制限のない方20人
【持ち物】運動のできる服装、水分補給用の飲み物、バスタオル、筆記用具、上履き
【申込み】10月9日(水曜日)から
◎彩のかがやきで秋の炊き込みご飯をつくろう! 埼玉県産米料理教室
【日時】10月23日(水曜日)、午前10時~午後1時
【内容】食生活改善推進員による講話と調理実習
【対象】30人
【費用】400円
【申込み】受付中
◎ラク楽! 男の料理教室 日本の味を食べ歩き~大阪編~
【日時】10月31日(木曜日)、午前10時~午後1時
【内容】講話と調理実習
【対象】24人
【費用】500円
【申込み】受付中
■お口と栄養と運動の元気塾~フレイルを予防しよう~
【日時】11月7日(木曜日)・14日(木曜日)・21日(木曜日)・12月19日(木曜日)(最終日はフォローアップ講座)。いずれも午前9時30分~11時30分
【場所】南越谷地区センター
【内容】お口の健康チェック・口腔(こうくう)体操・運動ほか
【対象】市内在住で運動制限のない65歳以上の方15人
【費用】無料
【持ち物】運動のできる服装、運動靴、水分補給用の飲み物、タオル、筆記用具
【申込み】10月7日(月曜日)から直接または電話で下記へ
【お問い合わせ】地域包括ケア推進課(第二庁舎1階) TEL 048-963-9163
◎コバトン旬の野菜をおいしく食べよう! ヘルシークッキング「秋を楽しむ」
【日時】10月24日(木曜日)、午前10時~午後1時
【内容】講話と調理実習
【対象】24人
【費用】500円
【申込み】受付中
■65歳からの心の健康講座~高齢期のうつ予防~
【日時】11月22日(金曜日)、午後1時30分~3時(1時10分開場)
【場所】中央市民会館5階第4~6会議室
【内容】高齢期のうつの正しい知識・うつを予防する生活習慣について。講師は東京都健康長寿医療センター研究所の岡村毅さん
【対象】市内在住で65歳以上の方、高齢者支援の活動に関わる方80人
【費用】無料
【申込み】10月25日(金曜日)から直接または電話で下記へ
【お問い合わせ】地域包括ケア推進課(第二庁舎1階) TEL 048-963-9163
◎コバトンハッポちゃん体操公開練習
【日時・場所】(1)10月21日(月曜日)…蒲生地区センター (2)11月6日(水曜日)…桜井地区センター。いずれも午前10時~11時30分
【持ち物】水分補給用の飲み物
【申込み】当日会場へ
ご協力ください愛の献血
【日時】10月18日(金曜日)、午前10時~11時45分・午後1時~4時
【場所】市役所本庁舎入口。このほか、越谷レイクタウン献血ルーム(イオンレイクタウンmori(もり)1階 TEL 048-987-3737)でも献血できます
【お問い合わせ】保健総務課 TEL 048-973-7530