更新日：2026年3月1日
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みんなで健康マイスター
＊「健康長寿サポーター」は「みんなで健康マイスター」に変わりました
健康づくりの第一歩は、毎日の生活を「ちょっと」だけ見直してみること
この「ちょっと」を毎日続けることが大切です
何を「ちょっと」続けていくか、一緒に探してみませんか
みんなで健康マイスターとは
自分の健康づくりに取り組むとともに、学んだことを家族、友人、周りの「みんな」に広めて、仲間を増やしていただく方のことです(公的な資格ではありません)
みんなで健康マイスターになるには
「みんなで健康マイスター養成講習」を受講した方がみんなで健康マイスターです
■ 講習は7種類
| ジャンル | 主な内容 | |
|---|---|---|
| 1 | 健康づくり全般 | メタボ予防のための特定健診、がん検診 |
| 2 | 食事 | 野菜の1日の摂取目標、減塩、歯磨き |
| 3 | からだを動かす | 身体活動量の目安、ロコモティブシンドローム、フレイル |
| 4 | その他生活習慣 | 飲酒・たばこの健康への影響 |
| 5 | 女性の健康 | 生理痛、更年期障害、骨粗しょう症 |
| 6 | 熱中症 | 予防のポイント、高齢者の熱中症対策 |
| 7 | コロナ・インフル | 感染症の基礎知識、予防のポイント |
■ 受講方法は3つ
| 集団で | 出前講座を依頼 |
市内のご希望の会場で講座を開催します 「みんなで健康マイスター」に興味のある仲間を集め、下記のお問い合わせ先へご連絡ください |
|---|---|---|
| 個人で | 健康づくりの教室に参加 |
保健センターで開催する「市民健康教室」や「チーム －3キロ」などの教室の中で、養成講座を実施します |
| 個人で | eラーニング |
スマホやパソコンから「動画」や「テキスト」で学びます |
このページに関するお問い合わせ
保健医療部 健康づくり推進課（東越谷十丁目31番地（保健センター1階））
電話：048-960-1100
ファクス：048-967-5118
