広報こしがやお知らせ版令和2年8月の健康ガイド（12〜13面）

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健康ガイド

市民健康課(保健センター)　〒343-0023　東越谷10-31 TEL 048-960-1100
　　4月1日から保健センターが移転しました。　対象者は市内在住の方。特に記載がない場合の会場・問い合わせは市民健康課(保健センター)、費用は無料。◎は事前に保健センターへの申し込みが必要です(電話可。申し込み順)。電話番号のおかけまちがいにご注意ください。
　コバトン　は、埼玉県コバトン健康マイレージポイントの対象事業です。
　新型コロナウイルス感染症対策として各種事業を中止または延期する場合があります。中止または延期などの状況は、市ホームページに随時掲載していますので、ご確認ください。

各種健(検)診受診および教室などの参加の際は必ずマスクを着用してください。発熱・せきなどの症状がある方は受診をお控えください。

お知らせ

●熱中症に気をつけよう！
　マスク着用時は熱が籠もりやすく、マスク内の湿度が上がるので、のどの渇きに気づきにくくなります。また、外出自粛による運動不足から、例年に比べて熱中症になるリスクが高まっています。
〈予防のポイント〉　
▽暑さを避ける　
▽適宜マスクを外す
▽こまめに水分補給をする　
▽日頃から健康管理をする　
▽暑さに備えた体づくりをする

健(検)診・相談

●越谷市特定健診等(集団)
　集団健診は予約制です(対象の世帯には7月中旬に黄色のはがきを発送しました)。直接会場に来ても受診できません。
【日時・場所】表1のとおり　
【対象】越谷市国民健康保険(40歳以上)または後期高齢者医療制度加入の方、医療保険未加入の方(受診券または健診問診票を5月下旬に対象の方へ送付しました)　
【持ち物】受診券(宛名が印刷されたもの。問診部分を必ずご記入ください)、結果通知、保険証、上履き(必要な会場のみ)　
【申込み】
8月7日(金曜日)までに電話で専用コールセンター
(特定健診・後期高齢者健診… TEL 048-963-9335、医療保険未加入の方の健診… TEL 048-960-1100)へ
(土曜日・日曜日、祝日を除く)
*医療保険に未加入の方(40歳以上)は、生活保護受給証等と問診票を記入のうえお持ちください
*当日の体温が37.0度以上の方、かぜの症状がある方は受診できません
【お問い合わせ】
実施内容・生活保護等受給者の健診について…市民健康課 TEL 048-960-1100
健診の実施・受診券について…国民健康保険課
▽国民健康保険に加入の方 TEL 048-963-9154
▽後期高齢者医療制度に加入の方 TEL 048-963-9170

表1令和2年度　集団健(検)診日程表
(越谷市特定健診等、肺がん・結核検診)
【受付時間】
▽特定健診…結果通知に記載
▽肺がん・結核検診…13:45〜14:15
*(※)マークの会場は上履きをお持ちください
*車での来場はご遠慮ください
*集団検診は、今後の状況により中止となる場合があります。ご希望の方は早めに医療機関で受　診してください

日程	会場
9月1日(火曜日)	保健センター
9月2日(水曜日)・3日(木曜日)	北部市民会館
9月7日(月曜日)・8日(火曜日)	大相模地区センター
9月9日(水曜日)・10日(木曜日)	南越谷地区センター
9月11日(金曜日)・12日(土曜日)・14日(月曜日)	保健センター
9月15日(火曜日)・16日(水曜日)	サンシティ
9月17日(木曜日)・18日(金曜日)	荻島地区センター
9月23日(水曜日)〜25日(金曜日)	桜井地区センター
9月28日(月曜日)〜30日(水曜日)	第1体育館(※)
10月1日(木曜日)	出羽地区センター
10月5日(月曜日)〜7日(水曜日)	北部市民会館
10月8日(木曜日)・9日(金曜日)	北越谷地区センター
10月13日(火曜日)〜15日(木曜日)	蒲生地区センター
10月19日(月曜日)	保健センター
10月21日(水曜日)	新方地区センター
10月22日(木曜日)・23日(金曜日)	南体育館(※)
10月24日(土曜日)・26日(月曜日)・29日(木曜日)〜31日(土曜日)	保健センター

●肺がん・結核検診
個別・集団いずれも
【内容】胸部レントゲン検査、喀痰(かくたん)検査(必要な方のみ)。個別または集団検診のどちらかを受診　
【対象】40歳以上(昭和56年3月31日以前生まれ)の方(年1回)
【持ち物】保険証など住所が確認できるもの
▽個別検診…
【日時】8月31日(月曜日)まで
【場所】実施医療機関(こしがや保健ガイドまたは市ホームページをご覧ください)　
【費用】1000円(喀痰検査は500円追加です)　
【申込み】直接実施医療機関へ　
▽集団検診…
【日時・場所】表1のとおり　
【費用】300円(喀痰検査は500円追加です)　
【申込み】当日会場へ
*検診では、上半身は無地のTシャツのみ着用できます
*当日の体温が37.0度以上の方、かぜの症状がある方、2週間以内に発熱があった方は受診できません

●令和2年度(2020年度)がん検診無料クーポン券について
　令和2年度の子宮頸(けい)がん検診および乳がん検診の無料クーポン券を6月末に対象の方へ送付しました。
【申込み】
▽子宮頸がん検診…11月30日(月曜日)まで　
▽乳がん検診…8月31日(月曜日)まで

◎リハビリなんでも相談
【日時】
(1)ゆりのき荘…8月13日(木曜日)　
(2)保健センター…8月18日(火曜日)・9月1日(火曜日)　
(3)くすのき荘…8月21日(金曜日)、
(1)(3)午前9時30分〜11時(2)午前9時〜11時30分((2)は予約が必要です)　
【内容】リハビリ(機能訓練の方法・腰痛予防・筋力向上など)について、理学療法士や作業療法士による個別相談　
【対象】各回8人　
【申込み】(1)(3)当日会場へ　(2)受付中

●乳がん検診(施設)
【日時】8月31日(月曜日)まで
【内容】視触診、マンモグラフィ(X線)検査(必ず両方お受けください)　
【対象】35歳以上の女性(昭和61年3月31日以前に生まれた方)で、偶数月生まれの方、または令和元年度(2019年度)未受診の方(妊娠中・授乳中など状況によって受けられない方がいます)　
【費用】1500円(無料になる方がいます。詳しくは市民健康課へ)　
【持ち物】費用、保険証など本人確認ができるもの。マンモグラフィ検査の際はバスタオル、スリッパ　
【申込み】事前に実施医療機関へ予約(実施医療機関はこしがや保健ガイドをご覧ください)
*詳しくは市ホームページをご覧ください　

◎栄養士にきく！　食生活なんでも相談
【日時】8月11日(火曜日)、午前9時〜11時
【内容】栄養士による個別相談　
【対象】3人　
【申込み】受付中。事前予約制で随時相談あり

◎歯科健診・相談〜歯つらつ！お口の健康〜
【日時】8月26日(水曜日)、午後1時30分〜3時
【場所】児童館コスモス　
【内容】歯科健診・相談・ブラッシング指導。治療は行いません　お子さんと保護者20人　
【申込み】受付中。電話または市ホームページから電子申請で申し込み

講座・教室

◎コバトン　痛み予防教室
【日時】
(1)腰痛編…8月19日(水曜日)　
(2)肩の痛み編…9月4日(金曜日)。いずれも午前10時〜11時30分　
【場所】(1)大袋地区センター　(2)蒲生地区センター　
【内容】理学療法士や作業療法士の講話、簡単にできる体操やストレッチ　
【対象】市内在住で医師による運動制限のない方。(1)15人　(2)10人　
【持ち物】
▽共通…運動のできる服装、水分補給用の飲み物、筆記用具　
▽(1)…バスタオル、室内用運動靴　
▽(2)…浴用タオル　
【申込み】8月7日(金曜日)から

◎コバトン　旬の野菜をおいしく食べよう！　ヘルシークッキング「ほねの健康を守るために」
【日時】8月27日(木曜日)、午前10時〜午後1時
【内容】講話と調理実習　
【対象】12人　
【費用】500円　
【申込み】受付中

■コバトン　健康体操教室
【日時・場所】表2のとおり。初回のみ2時間　
【内容】健康チェック、健康講話、健康体操、ハッポちゃん体操　
【対象】市内在住で初回を含め毎回出席できる運動制限のないおおむね40歳以上の方　
【持ち物】水分補給用の飲み物、タオル、室内用運動靴、筆記用具、マスク　
【申込み】表2の申し込み期間中に市ホームページから電子申請または電話でスポーツ振興課へ
*健康チェックの結果で参加をお断りする場合があります
*電子申請からの申し込みで定員に達した場合、電話での受け付けは行いません
【お問い合わせ】スポーツ振興課 TEL 048-963-9284

表2　健康体操教室日程表
日時	会場/定員	体操の内容	申込み期間
9月1日〜11月17日の火曜日(9月22日・29日・10月27日・11月3日を除く)(全8回)、9:15〜10:45	総合体育館/70人	有酸素運動やボールを使った筋力トレーニング、ストレッチなど	〈電子申請〉 8月6日(木曜日)〜12日(水曜日) 〈電話受付〉 8月14日(金曜日)〜20日(木曜日)
9月7日〜11月9日の月曜日(9月21日・11/2を除く)(全8回)、 13:30〜15:00	荻島地区センター・公民館/45人	家庭でも手軽にできる筋力トレーニングやストレッチ
10/1〜11月26日の木曜日(10月29日を除く)(全8回)、 10:00〜11:30	県立大学/70人	有酸素運動や気功とヨーガを取り入れたけいらくビクス

もしものときは!

　急患診療所などの救急医療は、急患(急性の病気)の診療が対象です。また、医療費が通常と異なる場合があります。
　日曜日や祝日に診療を行っている医療機関は、市ホームページや、公共施設にて配布している『越谷市の休日診療・救急医療のご案内』をご覧ください。
＜お盆の期間の診療＞
　8月8日(土曜日)〜16(日曜日)に診療を行っている医療機関は、市ホームページに掲載します(8月上旬を予定)。受診の際は、事前に各医療機関に電話連絡のうえ、受診してください。

休日当番医

　診療時間は医療機関や診療内容によって異なります。事前に各医療機関に電話連絡のうえ、受診してください。
8月10日(祝日)
▽いいやま泌尿器科　 TEL 048-960-7511　弥生町17-1 越谷ツインシティAシティ3F/泌
▽蒲生天神橋クリニック　 TEL 048-961-7800　伊原1-4-52/内・整・外・脳
▼浅沼歯科医院　 TEL 048-988-8241　蒲生旭町7-2/歯・小歯

夜間急患診療所

【休診日】なし(年中無休)
【診療科目】内科・小児科(内科的疾患)
【受付】午後7時30分〜午後10時30分
【診療】午後8時〜午後11時
【住所】東越谷10-31
【電話】048-960-1000
*薬の処方は、原則1日分となります。翌日は、　かかりつけ医を受診してください
*受診の際は、事前に電話のうえ、健康保険　証等をお持ちください

探す　相談する

＜急病に関する相談・緊急に受診できる医療機関の案内＞
●埼玉県救急電話相談
＃7119または TEL 048-824-4199
　24時間365日実施。急な病気やけがに関して、看護師の相談員が受診すべきかどうかなどをアドバイスします。また、緊急に受診できる医療機関(歯科・口腔外科・精神科を除く)もご案内します。

●埼玉県AI救急相談
　急な病気やけがに関して、チャット形式で相談した内容をもとにAI(人工知能)が受診すべきかどうかなどをアドバイスします。
　詳しくは、「埼玉県AI救急相談」で検索してください。
*いずれも医療行為ではなく、相談者へのアドバイスを行うものです

＜緊急的な精神医療相談＞
●埼玉県精神科救急情報センター
TEL 048-723-8699
　休日や夜間の緊急的な精神医療相談。月曜〜金曜日は午後5時〜翌朝8時30分、土曜日・日曜日、祝日、年末年始は午前8時30分〜翌朝8時30分。