食育クッキング

みなさんご存じですか
毎月19日は「19＝イク＝育」で「食育の日」です
この日に合わせて、保健センターでは毎月19日前後に健康づくりの料理教室を開催しています
是非ご参加ください
申込み＞【埼玉県市町村予約システムサービス】(e-tumo.jp)

日程	内容
2026年1月19日(月曜)	油を上手に使った料理を作ろう ■予定献立ごはん、鯖(さば)の黒酢照り焼き、白菜のきな粉入りみそ汁、かぶと柿のサラダ、コーヒーレモン寒天
2月19日(木曜)	骨をまもる料理を作ろう ■予定献立ごはん、豆腐のおろしハンバーグ、小松菜とまいたけのみそ汁、ミモザサラダ、いちごのミルクゼリー
3月19日(木曜)	腎臓をいたわる減塩料理を作ろう ■予定献立ごはん、ピーマンの肉詰めカレー風味、春雨スープ、小松菜ともやしのナムル、フルーツ缶ゼリー
4月17日(金曜)	春から始める健康づくり
5月19日(火曜)	ユネスコ無形文化遺産の和食を作ろう
6月19日(金曜)	食育月間にみんなで楽しく料理しよう
7月16日(木曜)	暑さに備えて体力をつける料理を作ろう
8月18日(火曜)	ビタミンたっぷりの夏野菜を味わおう
9月29日(火曜)	骨をまもる料理を作ろう
10月29日(木曜)	魚を味わう料理を作ろう
11月19日(木曜)	ヘルシー蒸し料理を作ろう
12月18日(金曜)	ヘルシー正月料理を作ろう
2027年1月19日(火曜)	糖尿病を予防する料理を作ろう
2月9日(火曜)	脂質異常症を予防する料理を作ろう
3月9日(火曜)	慢性腎臓病を予防する料理を作ろう

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